İlk randevu
İlk değerlendirme 45 dakika olarak belirtilir; işleyişi ve yanınızda getirilecek bilgileri sorun.
Bakım
Hareketin sonraki adımını birlikte planlayın
İlk değerlendirme, aktif rehabilitasyon, spor masajı ve koşu analizi farklı ihtiyaçlara yöneliktir. Görüşme biçimlerini karşılaştırın; özel efor testlerinin kapsamını ekiple konuşun.
Hareket ve takip
Hareket seansı ve egzersiz takibi 30’ar, egzersiz programı 45 dakika olarak listelenir.
Spor ve değerlendirmeler
Örnekte spor masajı 45, koşu analizi 60 dakika sürer. VO₂max için önce bilgi isteyin; protokol ve uzman gözetimi ekiple netleştirilir.
Bakım
Harekete ayrılan zaman
9 sonuç
45 dk
İlk değerlendirme
Durumunuzu, hareketi ve işlevsel hedefleri konuşarak sonrasındaki izlem seçeneklerini ele alan ilk ziyaret.
Teslim edilecek çıktı
Değerlendirme sonrası izlem seçenekleri
CHF 110,00
30 dk
Hareket seansı
Önceden belirlenen hedefe göre rehberlik edilen bireysel seans; rahat kıyafet ve uygun ayakkabıyla katılım için.
Hazırlık
Rahat kıyafet ve uygun ayakkabı
CHF 85,00
45 dk
Egzersiz programı
Bireysel değerlendirmeden sonra egzersizleri, uygulama notlarını ve planlanan gözden geçirmeyi düzenleme zamanı.
Teslim edilecek çıktı
Egzersiz notları ve planlanan gözden geçirme
CHF 85,00
30 dk
Hareket açıklığı seansı
Seansın çerçevesine göre seçilen hareketlerle, hareket açıklığı ve kontrole odaklanan bireysel çalışma.
Biçim
Bireysel, sonuç garantisi olmadan
CHF 70,00
30 dk
Egzersiz takibi
Önceki seanslardan not ve sorularınızla, uygulamayı ve mevcut egzersiz planını gözden geçirme görüşmesi.
Hazırlık
Önceki seanslardan not ve sorular
CHF 75,00
Erişim, randevu ve yararlı belgeler
İlk ziyarete hazırlık
İlk ziyaret için ulaşım, randevu düzeni ve yararlı belgeler hakkında pratik bilgiler; sağlık dosyası yüklenmez.
Dahil olmayanlar
Demoda sağlık dosyası yükleme
45 dk
Spor masajı
Spor etkinliğinize yönelik masajda bölgeler ve tercihler önce konuşulur. Bu görüşme, yaralanma sonrası değerlendirmenin yerine geçmez.
Hazırlık
İlgili bölgeye uygun giysi; tercihlerinizi belirtin
CHF 90,00
60 dk
Koşu analizi
Koşu hedefinizi adım gözlemi ve üzerinde çalışılacak noktalarla birlikte değerlendirin. Analiz yüz yüze yapılır; demo otomatik sonuç üretmez.
Hazırlık
Koşu giysisi ve alıştığınız ayakkabılar
CHF 140,00
Bilgi ve ön görüşme talebi
VO₂max değerlendirmesini tanıyın
VO₂max, efor sırasında kullanılan en yüksek oksijen miktarıyla ilgilidir. Gözetimli testin yöntemi ve size uygunluğu ekiple görüşülür; burada muayene rezervasyonu yapılmaz.
Hazırlık
Yöntem, yer, ücret ve ön koşullar ekiple netleştirilir
Sonuç bulunamadı. Başka bir filtre deneyin.
Görüşmeler
Ziyarete hazırlık
Gelmeden önce birkaç pratik ayrıntı.
Kıyafet ve erişim
Rahat kıyafet hazırlayın; özel bir erişim ihtiyacınız varsa randevudan önce görüşün.
Belgeler ve sorular
Sizden istenen mevcut belgeleri hazırlayın ve randevuyla ilgili sorularınızı not edin.
Yaptığınız aktivite
Somut hedeflerinizi, sorularınızı ve koşu için alıştığınız ayakkabıları hazırlayın. Tıbbi belgeleri örnek forma yazmak yerine doğrudan merkezle görüşün.
Örnek koşullardır; gerçek sipariş veya sözleşme oluşturmaz.