Primera cita
La valoración inicial figura con 45 minutos; consulte el desarrollo y qué información llevar.
Cuidados
Prepara tu siguiente paso
La valoración inicial, rehabilitación activa, masaje deportivo y análisis de carrera tienen objetivos distintos. Compara formatos; las pruebas de esfuerzo especializadas se consultan con el equipo.
Movimiento y seguimiento
La sesión de movimiento y el seguimiento duran 30 minutos cada uno; el programa de ejercicios indica 45 minutos.
Deporte y valoraciones
El ejemplo de masaje deportivo dura 45 minutos y el análisis de carrera 60. Para VO₂máx, consulta primero: el equipo confirma el protocolo y la supervisión.
Cuidados
Tiempo para el movimiento
9 resultados
45 min
Evaluación inicial
Una primera visita para hablar de su situación, movimiento y objetivos funcionales antes de valorar el seguimiento.
Entregable
Opciones de seguimiento tras valoración
110,00 CHF
30 min
Sesión de movimiento
Una sesión individual guiada según el objetivo acordado, con ropa y calzado adecuados.
Qué preparar
Ropa cómoda y calzado adecuado
85,00 CHF
45 min
Programa de ejercicios
Tras una valoración individual, un espacio para organizar los ejercicios, las notas y la revisión prevista.
Entregable
Pautas de ejercicios y revisión prevista
85,00 CHF
30 min
Sesión de movilidad
Una sesión individual centrada en la amplitud, el control y movimientos seleccionados dentro del alcance acordado.
Modalidad
Individual, sin garantía de resultados
70,00 CHF
30 min
Seguimiento de ejercicios
Una revisión de la práctica y del plan existente, con notas y preguntas de sesiones anteriores.
Qué preparar
Notas y preguntas de sesiones anteriores
75,00 CHF
Acceso, citas y documentos útiles
Preparar primera visita
Información práctica para la primera visita: acceso, cita y documentos útiles, sin subir un historial de salud.
No incluido
Subida de historial médico en la demo
45 min
Masaje deportivo
Una sesión de masaje vinculada a tu actividad deportiva, acordando zonas y preferencias al inicio. No sustituye la valoración de una lesión.
Preparación
Ropa adecuada a la zona; comunica tus preferencias
90,00 CHF
60 min
Análisis de carrera
Relaciona tu objetivo de carrera con la observación de la zancada y los puntos de trabajo. La valoración es presencial; la demo no genera resultados automáticos.
Preparación
Ropa de correr y calzado habitual
140,00 CHF
Información y consulta previa
Conocer una valoración VO₂max
VO₂max se refiere al consumo máximo de oxígeno durante el esfuerzo. Consulta con el equipo el test supervisado, protocolo e idoneidad; aquí no se reserva un examen.
Preparación
Confirmar protocolo, lugar, precio y requisitos con el equipo
Sin resultados. Prueba otro filtro.
Consultas
Prepare su visita
Algunos detalles prácticos antes de venir.
Ropa y acceso
Prepare ropa cómoda y consulte cualquier necesidad de acceso antes de la cita.
Documentos y preguntas
Reúna los documentos existentes solicitados y anote sus preguntas sobre la cita.
Tu actividad
Prepara objetivos concretos, preguntas y, para correr, tu calzado habitual. Los documentos médicos se tratan directamente con el centro, no en el formulario de demostración.
Condiciones ilustrativas; sin pedido ni contrato real.